meblarski.eu http://meblarski.eu Tue, 05 May 2020 07:28:18 +0000 pl-PL hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.3.4 Cztery pomysły na szybkie pieczone przekąski w ciągu dnia http://meblarski.eu/cztery-pomysly-na-szybkie-pieczone-przekaski-w-ciagu-dnia/ http://meblarski.eu/cztery-pomysly-na-szybkie-pieczone-przekaski-w-ciagu-dnia/#respond Tue, 05 May 2020 07:27:10 +0000 http://meblarski.eu/?p=37 Kto z nas nie lubi podjadać? Wbrew pozorom w podjadaniu nie ma nic złego, pod warunkiem że pamiętamy o złotej zasadzie równowagi. Jeśli więc lubimy podjadać, to warto zamienić kaloryczne przekąski typu chipsy, paluszki i słodkie ciastka na coś zdrowszego i mniej kalorycznego. Oto kilka naszych propozycji!

Wielu osobom szybkie przekąski kojarzą się z czymś niezdrowym. Często niestety tak jest, głównie dlatego, że stawiamy na gotowe produkty, typu sklepowe ciastka, fast-foody, mrożone frytki albo chipsy. Zazwyczaj takim przekąskom towarzyszy coca-cola, albo inny niezdrowy gazowany napój. Takie napoje niestety nie zawierają żadnych wartości odżywczych tylko puste kalorie, więc rezygnując z nich tylko na tym skorzystamy. Co więc jeść, jeśli lubimy szybkie  przekąski, ale nie chcemy przytyć? Postawmy na szybkie pieczone przekąski!

Pieczone bataty

Jeśli lubimy podgryzać frytki, to nic nie stoi na przeszkodzie, żeby chrupać coś podobnego. W takim przypadku świetnie sprawdzą się bataty, jednak lepiej jeść pieczone, niż smażone. Bataty obieramy, skraplamy olejem, sokiem z cytryny i posypujemy rozmarynem. Pieczone bataty bardzo dobrze smakują z dipem czosnkowym, paprykowym i miodowo-musztardowym.

Pieczone frytki

Może się zdarzyć, że nie uda nam się zamienić ziemniaków na frytki. W takiej sytuacji postawmy na frytki, ale pieczone. Przed włożeniem do piekarnika frytki przyprawiamy np. papryką i curry, a potem mieszamy w oleju (około 2 łyżek). Frytki układajmy w niewielkich odległościach od siebie, żeby upiekły się równomiernie.

Pieczone ciasteczka

Świetną przekąską do kawy czy herbaty będą pieczone biszkopty. Sklepowe biszkopty zawierają głównie cukier i słodziki, więc domowe będą zdecydowanie dużo zdrowsze. Dwa jajka miksujemy z mąką, dodajemy dwie łyżki cukru i wykładamy łyżką na blachę pokrytą papierem do pieczenia. Pieczemy około 15 minut.

Pieczone nuggetsy

Szybkie pieczone przekąski będą idealne również dla miłośników nuggetsów, czyli jedzenia typu fast-food. Żeby zamienić szybkie jedzenie na zdrowe jedzenie wystarczy tylko zrezygnować ze smażenia, a postawić na pieczenie. Kawałki kurczaka obtaczamy w mące, przyprawiamy ulubionymi przyprawami, a następnie w panierce w pokruszonych płatków kukurydzianych. Pieczemy w piekarniku z termoobiegiem około pół h. Przed wyjęciem wszystkich można jednego nuggetsa przekroić na pół i sprawdzić czy w środku jest na pewno upieczony. Smacznego!

]]>
http://meblarski.eu/cztery-pomysly-na-szybkie-pieczone-przekaski-w-ciagu-dnia/feed/ 0
Cztery pomysły na romantyczne śniadanie http://meblarski.eu/cztery-pomysly-na-romantyczne-sniadanie/ http://meblarski.eu/cztery-pomysly-na-romantyczne-sniadanie/#respond Tue, 05 May 2020 07:26:19 +0000 http://meblarski.eu/?p=35 Wspólne posiłki łączą ludzi od setek lat. Podczas jedzenia razem siedzimy blisko siebie, rozmawiamy, wymieniamy się doświadczeniami, jednym słowem – zatrzymujemy się i jesteśmy razem. A wbrew  pozorom nie tylko kolacja może być romantyczna!

Śniadanie to jeden z najważniejszych posiłków w ciągu dnia. To nie tylko energia na cały poranek, to przede wszystkim chwila, kiedy przed całym dniem możemy usiąść spokojnie i wchłonąć w siebie tę sielska atmosferę. A gdyby tak połączyć to wszystko i dodać nutkę romantyczności? Naprawdę niewiele potrzeba, żeby zaskoczyć  bliską osobę romantycznym śniadaniem i sprawić, że poprawi jej się humor na resztę dnia. Nie martw się też jeśli nie masz wybitnych umiejętności kulinarnych – liczą się Twoje chęci i sam fakt, że chcesz się postarać.

Jajecznica z rogalikiem

Jajecznica, w zależności od poziomu ścięcia, może smakować bardzo różnie. Zanim przygotujemy jajecznicę, upewnijmy się dyskretnie jaki poziom ścięcia lubi osoba, której chcemy przygotować romantyczne śniadanie. Jajecznicę można przygotować ze szczypiorkiem, szynką, pomidorami i cebulką. Na talerzu wyłóż jajecznicę, obok połóż rogalika i cały talerz obsyp szczypiorkiem. Możesz do tego podać kakao lub Waszą ulubioną herbatę.

Kolorowe kanapki

Kto nie lubi kolorowych kanapek? Nie tylko wyglądają efektownie, ale przede wszystkim świetnie smakują. Możemy dowolnie łączyć i zamieniać składniki tak, żeby stworzyć kanapkę idealną. Mimo wszystko najsmaczniejsze będzie połączenie szynki, jajka, sera, ogórka i pomidora. Do wyboru są też różne sosy np. majonezowy, ketchupowy, musztardowy, miodowy albo ostre np. paprykowe albo czosnkowe. Wszystko zależy od naszych preferencji smakowych i kulinarnych inwencji twórczych.

Owocowa owsianka

Owsianka to nie tylko pyszne śniadanie, przede wszystkim jest sycąca i pożywna. Owocową owsiankę możemy przygotować na mleku krowim lub roślinnym. Ważne jest długie gotowanie, wtedy owsianka smakuje najlepiej. Zrobioną owsiankę posypujemy ulubionymi owocami np. malinami, truskawkami, borówkami i kawałkami bananów. Całość możemy oprószyć kakao albo polać syropem klonowym.

Makaron z szynką

To szybkie danie, które dodatkowo będzie wyglądało imponująco na talerzach. Na patelni podsmażamy szynkę, dodajemy pomidory z puszki, pokrojoną cukinię, a kiedy całość zmięknie i zrobi się sos dodajemy ugotowany makaron. Po przełożeniu na talerz układamy starannie i kładziemy na danie liście szpinaku.

]]>
http://meblarski.eu/cztery-pomysly-na-romantyczne-sniadanie/feed/ 0
Cztery książkowe propozycje na wolny wieczór http://meblarski.eu/cztery-ksiazkowe-propozycje-na-wolny-wieczor/ http://meblarski.eu/cztery-ksiazkowe-propozycje-na-wolny-wieczor/#respond Tue, 05 May 2020 07:25:04 +0000 http://meblarski.eu/?p=33 Nie ważne, czy mamy wolny wieczór, bo akurat nie pracujemy, czy ma na to wpływ obecna sytuacja. Zawsze warto sięgnąć po książkę, która sprawi, że miło upłynie nam czas. Poza tym, czytanie samo w sobie jest odprężające i potrafi bardzo zrelaksować.

Czytanie książek wcale nie wyszło z mody. Wiele osób co prawda woli filmy, ale książki cały czas mają wielką rzeszę fanów. Możemy sięgnąć po tradycyjną, papierową wersję książki lub kupić czytnik  e- booków. Wiele stron posiada specjalne abonamenty dla czytelników, którzy wolą czytać na czytnikach. Warto więc zastanowić się która forma będzie dla nas wygodniejsza. Jednak najważniejszą kwestią jest nie wybór sposobu czytania, a znalezienie odpowiedniej lektury! Oto cztery propozycje,z których każdy wybierze coś dla siebie.

TY

Książka Ty (Karoline Kepnes) to psychologiczny thiller, którego bohaterem jest psychopata, szaleńczo zakochany w nowopoznanej dziewczynie. W książce znajdziemy wszystko to, co fani thrillerów cenią sobie najbardziej – ciekawą historię, znakomite portrety psychologiczne i zaskakujące doświadczenie. Na podstawie książki powstał równie wciągający serial.

ZA ZAMKNIĘTYMI DRZWIAMI

Wszystkie kryminały psychologiczne, które wyszły spod pióra B.A. Paris to książki, które tygodniami znajdywały się na szczycie listy bestsellerów. W tym przypadku na pierwszy rzut oka wydaje się, że mamy do czynienia z historią idealnej rodziny. On piękny, ona piękna, przepiękny dom i piękni znajomi. Nikt nie wie, że za zamkniętymi drzwiami nie wszystko wygląda tak, jak wszystkim się wydaje…

SZEPTUCHA

Miszczuk stworzyła historię, która podoba się większościom kobiet, bez względu na wiek czy książkowe upodobania. Akcja dzieje się w alternatywnym świecie, w którym rządzą słowiańscy bogowie, a kobiety zamiast na lekarki, szkolą się na szeptuchy. Główną bohaterką jest Gosia, która nie do końca wierzy w słowiańskich bogów i przez życie kroczy bardziej drogą nauki, niż ludowych wierzeń. Najbliższe wakacje sprawią jednak, że zmieni zdanie.

ŻMIJOWISKO

Chmielarz to jeden z najpopularniejszych polskich pisarzy. Specjalizuje się w kryminałach, które na długo zapadają w pamięć. W Żmijowisku znika młoda dziewczyna i nikt nie wie co się z nią stało. Po roku zrozpaczony ojciec powraca do Żmijowiska, żeby rozwikłać zagadkę tajemniczego zniknięcia swojej ukochanej córki. Wydaje się, że każdy skrywa tutaj jakiś sekret, tylko który dotyczy zniknięcia Ady?

]]>
http://meblarski.eu/cztery-ksiazkowe-propozycje-na-wolny-wieczor/feed/ 0
Zwyczaje sąsiedzkie http://meblarski.eu/zwyczaje-sasiedzkie/ http://meblarski.eu/zwyczaje-sasiedzkie/#respond Mon, 30 Sep 2019 10:46:22 +0000 http://meblarski.eu/?p=27 „Ukochany sąsiedzie, niech Cię szlag jasny trafi za to wiercenie o 22. Ale jeśli stawiasz piwko, to nie odmówię, bo samemu to nie idzie”. Żyjemy ze sobą jak Kargul z Pawlakiem, tylko płot zamieniliśmy na betonowe ściany.

Kupując mieszkanie dostajemy też jednego kota w worku. Takim dodatkiem do nowego miejsca zamieszkania jest instytucja sąsiada. Niestety, nigdy nie wiadomo kto nam się trafi. Relacja sąsiedzka to żywioł, operacja na żywym organizmie. Tutaj a+b zawsze da inny wynik. Nigdy nie wiadomo, co może pójść nie tak. Jest jednak kilka rzeczy, których sąsiady absolutnie nie tolerują.

Pranie po 22.

Chodząca po łazience pralka może być solidną kością sąsiedzkiej niezgody. Jeśli więc lubisz wyprowadzać swoją pralkę na spacer po nocy – raczej zamieszkaj w domku. W bloku istnieje ryzyko, że któregoś dnia życzliwi sąsiedzi przyjdą z niezbyt pokojową wizytą. Ich tłumaczenia mogą Cię, delikatnie mówiąc, zaboleć. W gorszej wersji po prostu wyeksmitują Cię razem z Twoją ukochaną Franią.

Wieczorne wiercenie.

Blok wiecznej budowy to najgorsze, co może człowieka spotkać. Wiercenie zdecydowanie nie jest dźwiękiem, który umila chwile w domowym zaciszu. Właśnie, jak sama nazwa wskazuje – w zaciszu, czyli miejscu, gdzie powinno być chociaż względnie cicho. Jeśli każdą próbę relaksu przerywa dźwięk Twojej wiertarki….to szybko znajdziesz się na czarnej liście. Pół biedy, jeśli ktoś wpadnie z awanturą i wytłumaczy Ci w krótkich żołnierskich słowach, co myśli o Tobie i Twojej rodzinie do 7 pokolenia wstecz. Gorzej, jeśli trafisz na sąsiada, który urazy hoduje niczym kwiaty balkonowe. W takiej sytuacji, kiedy tylko skończysz remont, dokładnie następnego dnia spodziewaj się, że sąsiad zacznie swój. I potrwa on dużo dłużej, niż jesteś w stanie przypuszczać.

Śpiewanie pod prysznicem

 Śpiewać każdy może… ale nie każdy powinien. W blokach Twoja sztuka łazienkowa niesie się najczęściej po całym pionie. Jeśli swoim śpiewem zachwyciłbyś prowadzących Mam Talent, to jest szansa, że sąsiedzi Ci wybaczą. Jednak tylko wtedy, jeśli tym śpiewaniem nie budzisz ich codziennie przed dzwonkiem budzika. Wtedy, nawet jeśli śpiewasz jak Pavarotti, to nic Cię nie uratuje przed zemstą niewyspanych sąsiadów.

Będzie, będzie zabawa!

Tutaj obowiązuje podobna zasada jak w punkcie powyżej. Wszystko jest dla ludzi, ale nie wszystko dla wszystkich. Najważniejsze to zachować umiar. Oblewanie urodzin szwagra będzie w porządku, jeśli wcześniej zrobisz rundkę po bloku i uprzedzisz sąsiadów, że może być głośno. Jeśli jednak masz wielu szwagrów i co kilka dni imprezujecie do białego rana – marny Twój los. Kara na pewno będzie sroga.

]]>
http://meblarski.eu/zwyczaje-sasiedzkie/feed/ 0
Zdrowe i szybkie koktajle w 5 minut http://meblarski.eu/zdrowe-i-szybkie-koktajle-w-5-minut/ http://meblarski.eu/zdrowe-i-szybkie-koktajle-w-5-minut/#respond Mon, 30 Sep 2019 10:45:56 +0000 http://meblarski.eu/?p=25 Wielkimi krokami zbliża się jesień, za nią zima i…zimno. Kiepska pogoda nie nastraja pozytywnie, a już na pewno nie mobilizuje do zmian. Wielkie zmiany zostawmy na lato, ale na te małe zawsze jest dobry czas (reszta to tylko wymówki)!

Najlepiej zacząć od kuchni – w przenośni i dosłownie. Jeśli do tej pory ciężko Ci było uwierzyć, że możesz być kuchennym mistrzem lub mistrzynią – weź blender w dłoń i zapomnij o wątpliwościach. Koktajle to najlepszy sposób na dostarczenie sobie witamin, które pobudzą organizm do działania. To też dobra droga do szczupłej sylwetki – pij koktajl zamiast chipsów do filmu, słodkich przekąsek w pracy itp.😊 Jeśli kupisz sobie kubek termiczny (lub po prostu z dobrą szczelną zakrętką) to taki koktajl możesz ze sobą zabrać praktycznie wszędzie. Skorzystaj z naszych przepisów i zapomnij o spadku formy.

  1. Banan, jabłko, jarmuż, cytryna. To prawdziwa bomba witaminy C. Podniesie odporność i poprawi stan cery.
  • Gruszka, kiwi, cytryna, banan. Gruszka jako jedyny owoc zawiera jod, który wspiera pracę tarczycy. Kiwi to dobre źródło potasu i serotoniny, która działa jak antydepresant.
  • Truskawki, miód, migdały do posypania. Truskawki oprócz witaminy C zawierają przeciwutleniacze oraz pektyny, usuwające zły cholesterol.
  • Banan, kakao, orzechy włoskie, kasza jaglana. Już trzy łyżeczki kakao pokrywają dzienną dawkę zapotrzebowania na magnez. Orzechy włoskie to pokarm dla mózgu – zawierają zdrowe tłuszcze, niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania. Kasza jaglana to tak zwane superfood, czyli jedzenie niesamowicie bogate w witaminy i minerały
  • Marchew, jabłko, cytryna. Marchewki to bogactwo beta-karotenu, który podnosi odporność i pomaga szybciej wyjść z infekcji. Poza tym ma dobroczynne działanie dla naszego wzorku. Jabłka zawierają dużo witaminy C, ale co najważniejsze – znacznie usprawniają metabolizm (czyli pomagają stracić zbędne kilogramy).
  • Burak, szpinak, marchew, cytryna. Picie soku z buraków to od dawna jeden z najskuteczniejszych sposobów walki z anemią. Oprócz tego znajdziemy w nich wapń, potas, magnez i kwas foliowy.
  • Awokado, kiwi, pietruszka. Awokado zawiera zdrowe tłuszcze, które wspierają pracę całego układu nerwowego. Uważa się, że regularne jedzenie m.in. awokado może zapobiec chorobie Alzheimer’a.

Sam widzisz, że w przygotowywaniu koktajli ogranicza Cię jedynie wyobraźnia. Dodawaj po prostu swoje ulubione owoce i warzywa, a potem zamieniaj składniki. W ten sposób nigdy Ci się to nie znudzi 😊

]]>
http://meblarski.eu/zdrowe-i-szybkie-koktajle-w-5-minut/feed/ 0
Wolny weekend – nie prześpij go! http://meblarski.eu/wolny-weekend-nie-przespij-go/ http://meblarski.eu/wolny-weekend-nie-przespij-go/#respond Mon, 30 Sep 2019 10:44:28 +0000 http://meblarski.eu/?p=23 Zbliża się weekend, a Ty zamiast głowy pełnej pomysłów masz głowę pełną myśli o spaniu i odpoczywaniu? Kilka godzin lenistwa to bardzo dobry pomysł, ale poświęcenie dwóch dni kanapie jest raczej kiepskim wyborem. Połącz przyjemne z przyjemnie pożytecznym spędzaniem czasu i nie zmarnuj dwóch dni wolnego 😊

Bardzo łatwo wpaść w błędne koło praca-spanie. W tygodniu ciężko pracujemy, staramy się być jak najbardziej wydajni, a kiedy przychodzi weekend….i tak już nic nam się nie chce. A przecież weekend powinien być czasem ładowania akumulatorów i oderwania się od „pracowniczej” rzeczywistości. Jeśli czujesz, że przez ostatnie miesiące pracowałeś za dużo i potrzebujesz odpoczynku – nic nie stoi na przeszkodzie, żebyś weekend spędził na spaniu, czy odpoczywaniu. Pamiętaj tylko o dzielnym pokonywaniu drogi między kanapą a lodówką, coś przecież jeść trzeba 😊 Ale jeśli w piątki zaczynasz serwowanie wymówek, to nie są to zbyt dobre podstawy do dwudniowego leniuchowania. Nie masz swoich planów na weekend? Skorzystaj z tych pomysłów i baw się dobrze!

Spotkanie towarzyskie

Nie samą pracą żyje człowiek. Nawet jeśli masz super zespół w pracy, to nie zapominaj o rodzinie i przyjaciołach. Sobota to dobry dzień na nadrobienie zaległości towarzyskich np. kawa z koleżanką, piwo z kolegą itp. Nie ma natomiast lepszego dnia niż niedziela na rodzinne spotkania np. obiad u rodziców, dziadków, cioć, wujków. Jeśli nie chcesz wychodzić z domu zaproś rodzinę do siebie. Nie musisz przygotowywać wielkiej uczty kulinarnej, pamiętaj, że liczy się sam gest.

Kino i teatr

Takie wizyty to zawsze ciekawy pomysł, bo łączą ze sobą rozrywkę z wyjściem z domu. Możesz taki wypad zaplanować wcześniej, albo zabrać bliskich na spontaniczne wyjście do kina lub teatru, w zależności od rodzaju rozrywki, na jaki macie ochotę.

Nowe miejsce

Nawet, jeśli od urodzenia mieszkasz w tym samym mieście, to na pewno znajdą się miejsca, do którego jeszcze nie poniosły Cię nogi. W piątek usiądź wygodnie z przysłowiowymi nogami w górze, weź mapę swojego miasta i zaznacz miejsca, które zawsze chciałeś zobaczyć, ale nie starczyło Ci czasu (albo po prostu nie miałeś odpowiedniej motywacji).  Możesz taką mapę z pinezkami powiesić na tablicy korkowej – w ten sposób otrzymasz nie tylko ciekawy dodatek do wystroju mieszkania, ale też ogrom pomysłów na kolejne weekendy.

]]>
http://meblarski.eu/wolny-weekend-nie-przespij-go/feed/ 0
Jak podejmować mądre decyzje zakupowe, czyli rozsądek na zakupach http://meblarski.eu/jak-podejmowac-madre-decyzje-zakupowe-czyli-rozsadek-na-zakupach/ http://meblarski.eu/jak-podejmowac-madre-decyzje-zakupowe-czyli-rozsadek-na-zakupach/#respond Fri, 31 May 2019 11:52:17 +0000 http://meblarski.eu/?p=18 Półki sklepowe uginają się od nadmiaru różnych produktów, coraz to kreatywniejsze reklamy kuszą wizją lepszego życia, a promocje dają złudzenie wyjątkowych okazji. Jeśli również Ty wydajesz dużo na zakupy, a potem towarzyszą Ci wyrzuty sumienia lub co gorsza, pod koniec miesiąca jesteś zadłużony, czas to zmienić. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci zachować zdrowy rozsądek podczas zakupów!

Rób listy zakupowe

Zawsze przed wyruszeniem na zakupy, stwórz listę potrzebnych Ci produktów. Istnieje wówczas duża szansa, że automatycznie trzymać będziesz się listy zakupowej i nie kupisz rzeczy, które tak naprawdę nie są Ci potrzebne. Takie rozwiązanie stosuj przede wszystkim przy codziennych zakupach spożywczych. Jednak warto tworzyć listę potrzebnych Ci rzeczy także w innych kategoriach: ubrania, kosmetyki czy akcesoria do domu. Nie tylko nie wydasz niepotrzebnie więcej pieniędzy, ale zakupy będą idealnie dopasowane do Twoich potrzeb.

Drogi zakup? „Prześpij” się z tym

O ile trudno jest poświęcać wiele uwagi produktom codziennego użytku, tak droższy zakup zawsze warto dobrze przemyśleć. Nie kupuj nigdy pod wpływem chwili ubrań, butów, drogich dodatków, elektroniki czy sprzętu i mebli do domu. Nie tylko może okazać się, że zakup jest nietrafiony. Jeszcze częściej zdarza się, że w ogóle nie potrzebujesz tego typu nowych rzeczy! Daj sobie czas na zakupy. Jeśli po odczekaniu kilku dni wciąż myślisz tylko o zakupie danego przedmiotu, istnieje szansa, że jest to właśnie to, czego naprawdę szukasz.

Promocje i wyprzedaże – zadaj sobie jedno pytanie

50% zniżki na wyjątkową kolekcję ubrań? 2 produkty w cenie 1? Jeśli zwykle dajesz się skusić na tego typu promocję, musisz zadać sobie jedno pytanie, które pomoże nieco zgasić chęć korzystania z każdej promocji. Czy kupiłbyś te rzeczy, jeśli byłyby w regularnej cenie? Jeśli tak, trafiłeś na świetną okazję! Jeśli nie, promocja kusi Cię bardziej niż faktyczne korzyści z posiadania nowych rzeczy. Pamiętaj, że zniżki nie są oszczędnością – zawsze wydasz pewną kwotę, a więc pomniejszysz swoje pieniądze.

]]>
http://meblarski.eu/jak-podejmowac-madre-decyzje-zakupowe-czyli-rozsadek-na-zakupach/feed/ 0
Tworzenie własnych kosmetyków – czy to możliwe? http://meblarski.eu/tworzenie-wlasnych-kosmetykow-czy-to-mozliwe/ http://meblarski.eu/tworzenie-wlasnych-kosmetykow-czy-to-mozliwe/#respond Fri, 31 May 2019 11:44:53 +0000 http://meblarski.eu/?p=15 Sklepowe półki uginają się od kosmetyków, których opisy zachęcają do przetestowania. Jednocześnie wiele z nich posiada substancje, które niezbyt korzystnie wpływają na zdrowie. Alternatywą jest robienie własnych kosmetyków z półproduktów kosmetycznych. Zastanawiasz się, czy to możliwe? Dowiedz się, co jest potrzebne, aby stworzyć własny tonik, krem czy balsam!

Własne kosmetyki – podstawy

Co potrzebne jest do tworzenia kosmetyków w domowych warunkach? Oto lista najbardziej przydatnych półproduktów:

  • substancje nawilżające – aloes, kwas hialuronowy, panthenol
  • substancje natłuszczające – oleje i masła naturalne
  • substancje czynne – witaminy, kwasy kosmetyczne, ekstrakty owocowe i roślinne
  • emulgatory i substancje zagęszczające
  • konserwanty, regulatory PH (np. soda oczyszczona)
  • pojemniki, zlewki, waga do odmierzania porcji półproduktów
  • woda destylowana
  • dezynfekcja

Najprostsze kombinacje półproduktów

Nie musisz od razu porywać się na skomplikowane kombinacje i trudne do wykonania kosmetyki. Wystarczy, że połączysz olej i substancję nawilżającą, a już otrzymasz mieszaninę, która nawilża, chroni i natłuszcza naskórek. Wiele półproduktów możesz dodawać do domowych maseczek kosmetycznych, na przykład na bazie glinek czy alg morskich. Nieco więcej wiedzy, ale za to niewielu produktów, wymagają toniki z kwasami kosmetycznymi. Kosmetyki tego typu trzeba jednak stosować ostrożnie, najpierw regulując PH zgodnie z zaleceniami z przepisu, a następnie bacznie obserwując swoją skórę.

Kremy, balsamy? Da się zrobić!

Krem lub balsam to połączenie fazy wodnej, fazy olejowej oraz emulgatora. Jeśli znajdziesz już przepis na krem, który sprosta oczekiwaniom Twojej skóry, wystarczy podzielić kosmetyki na te, które rozpuścisz w wodzie oraz oleje wraz z emulgatorami. Kremy zwykle robi się na ciepło, co oznacza, że obie fazy musisz podgrzać, a następnie wymieszać za pomocą mieszadełka, aby się połączyły. Niektóre substancje kosmetyczne są jednak wrażliwe na podgrzewanie, dlatego pamiętaj, aby dodać je na samym końcu, kiedy kosmetyk nieco ostygnie.

]]>
http://meblarski.eu/tworzenie-wlasnych-kosmetykow-czy-to-mozliwe/feed/ 0
Niedziela wolna od handlu – jak spędzić wolny czas? http://meblarski.eu/niedziela-wolna-od-handlu-jak-spedzic-wolny-czas/ http://meblarski.eu/niedziela-wolna-od-handlu-jak-spedzic-wolny-czas/#respond Thu, 23 May 2019 07:41:41 +0000 http://meblarski.eu/?p=10 Wolna niedziela od handlu to przywilej dla wielu osób, które wcześniej musiały iść do pracy. Jednak zamknięte galerie handlowe, supermarkety czy drobne sklepy, mogą być problematyczne dla tych, którzy przywykli do robienia zakupów w niedzielę. Co więc robić z wolnym czasem, którego nie da się już poświęcić na chodzenie po sklepach? Oto kilka propozycji na spędzanie niedzieli niehandlowej!

Wyjazd za miasto

Skoro wszystkie sklepy zamknięte, jeszcze mniej trzyma Cię w mieście! Nic nie stoi na przeszkodzie, aby ruszyć za miasto i odkrywać okoliczne atrakcje. Na pewno jest miejsce, o którego istnieniu od dawna wiesz, ale wciąż nie było czasu, aby je odwiedzić. Dzika przyroda, lokalne zabytki czy inne atrakcje – niedziela niehandlowa to świetny czas na zwiedzanie okolic!

Kulinarna przygoda

Sklepy spożywcze są zamknięte, ale restauracje, kawiarnie czy cukiernie, chętnie ugoszczą wszystkich miłośników dobrego jedzenia. Szczególnie jest to dobry pomysł na niedzielę niehandlową, jeśli nie masz w lodówce nic ciekawego do jedzenia. Poświęć więc wolną niedzielę na wypad do wybranej restauracji. Kto wie, być może odkryjesz nowe smaki, które przypadną Ci do gustu!

Kulturalna niedziela

Muzeum, kino, opera, a może teatr? Niedziela niehandlowa to zamknięte sklepy, ale nie instytucje kulturalne. Możesz więc wybierać wśród bogatej oferty rozmaitych wydarzeń artystycznych. Jeśli szukasz nowych wrażeń, wybierz rodzaj rozrywki, której jeszcze nie znasz. Jeśli od lat próbujesz wybrać się do teatru, ale ciągle coś stoi Ci na przeszkodzie, niedziela wolna od handlu będzie świetnym dniem, aby przeżyć ten pierwszy raz!

Błogie lenistwo

Zamknięte sklepy i galerie handlowe to też doskonały pomysł, aby odetchnąć po całym tygodniu i nie mieć szczególnie ważnego zajęcia. Drzemka, oglądanie seriali, wylegiwanie się na kocu w parku czy przegląd wybranych gazet i magazynów? Żadna forma spędzenia wolnego czasu nie jest zła, jeśli przynosi Ci relaks i pozytywnie nastraja na nadchodzący tydzień – także w niedzielę wolną od handlu.

]]>
http://meblarski.eu/niedziela-wolna-od-handlu-jak-spedzic-wolny-czas/feed/ 0